Wanderlust

Wenn die Luft klarer wird und die Natur in warme Farben wechselt, beginnt für viele die schönste Wanderzeit.

Bewegung an der frischen Luft bringt den Kreislauf in Schwung, entlastet den Kopf und stärkt Muskeln, Skelett und Immunsystem. Wandern verbindet moderate Ausdauer mit Naturerlebnis – und fordert den Körper je nach Strecke, Höhenmetern und Wetter durchaus spürbar. Wer länger unterwegs ist, sollte deshalb auch an Flüssigkeit, Mineralstoffe und gute Regeneration denken. Besonders Magnesium, B-Vitamine, Q10, Eisen und ausgewählte Aminosäuren können bei Aktivität, Muskelfunktion und Energiestoffwechsel eine Rolle spielen.

Gerne beraten wir Sie vor Ihrer nächsten Tour!