Herzgesundheit: Das Mittelmeer ruft

Knapp 6 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Herzproblemen. Studien belegen, dass sich mindestens die Hälfte davon durch eine Umstellung der Lebensweise vermeiden ließe.

Zu hohe Zucker- und Fettwerte, ein hoher Körperfettanteil sowie Bluthochdruck hängen direkt mit der Ernährung zusammen und steigern das Risiko für Gefäßkrankheiten wie Arteriosklerose und folglich für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Eine mediterrane Ernährung mit viel frischem Gemüse und gesunden Kräutern kann sich positiv auf die Gesundheit und das kardiovaskuläre Risiko auswirken.