Unser Körper: Haut

Schutzschild, Vermittler von Sinnesreizen und Wärmeregulator: Die Haut ist unser funktionell vielseitigstes Organ.

Auf einer Oberfläche von ca. 2 m² befinden sich insgesamt rund 110 Milliarden Hautzellen. Die Basalzellschicht bildet ständig neue Zellen, sodass sich die Haut in etwa einem Monat erneuert. Beim Erwachsenen wiegt sie – je nach Körpergröße und Gewebeanteil – bis zu 10 kg und ist zwischen 1,5 und 4 mm dick.

Aufgaben:

• Schutz vor äußeren Einflüssen u.a. Krankheitserregern und UV-Strahlung
• Regulation von Körpertemperatur & Wasserhaushalt
• Bildung von Vitamin D
• Sinnesorgan
• Ausscheidung von Stoffwechselprodukten
  
  

Regulationsmaßnahmen:

• ausreichende Flüssigkeitszufuhr
• basenbetonte Ernährung
• Säure-Basen-Kur
• Darmpflege
• Ausleitungskapazitäten unterstützen
• gezielte Nährstoffzufuhr u.a. Vitamin C und E, Betacarotin, Coenzym Q10, Zink, Selen und Biotin